efekty przed i po

[...] mi się odkurzacz - do 13 zjadłam już 3 posiłki, a zwykle trzeci jem po 16. Ogólnie czuję się szczuplejsza - znajomi też chwalili mój "mega płaski brzuch" więc na pewno efekty zmiany trybu życia widać. Tylko skóra potrzebuje pewnie wielu miesięcy na naprawę bo brzuch w ciuchach faktycznie wygląda ok, ale już bez niestety nie wygląda ładnie - [...]

[...] ostatnio więc zrobiłem mały weekend filmowy z dziewczyną i chciałem zdać wam relację: - Strażnicy Galaktyki - lekki, przyjemny, niezobowiazujący, duża dawka humoru i dobre efekty specjalne, zdecydowanie dla fanów Marvela - a że takowym jestem - polecam, w mojej ocenie 7/10 jeżeli chodzi o filmy o superbohaterach, - Ewolucja Planety Małp - [...]

[...] To jest więc niefajne w tym wieku, kiedyś miałem pełną kontrolę nad rzeźbą, teraz - nie wiem, jak to będzie, na razie się tym nie zajmuję, zobaczymy. Fajniejsze są jednak efekty siłowe. Przed zeszłymi wakacjami pociągnąłem w martwym 180kg i zobaczyłem światełko w tunelu na wyrównanie wcześniejszej życiówki (195kg). Po powrocie zabrałem się do [...]

[...] od początku treningu. Potliwość wysoko, pobudzenie średnie jak na 1,5 porcji. Pompa trzymała podczas treningu oraz z godzinę Wejście na 1,5 porcji dało swoje pozytywne efekty. Ale podobnie jak przy StanoFUSION, myślałem że mocniej kopnie. Jednak 1,5 porcji StanoFUSION działało mocniej na mnie. Podobnie jak przy StanoFUSION, zastanawiam się [...]

[...] :D Aerobów nie miałem, gdyż zastępowały mi je treningi SW, na których dawałem z siebie wszystko, zwłaszcza podczas rozgrzewki. Supli nie brałem. Ogólnie dobry plan, dobre efekty. jeśli jeszcze pójdę na siłkę, na pewno będę go stosował. Teraz zmieniam nieco plan pod kątem SW, ale GBC polecam szczególnie domownikom, którzy na siłkę nie mają [...]

...:::PODSUMOWANIE TESTU:::... Na poczatku mojego podsumowania chcialbym jeszcze raz podziekowac firmie SYNTRAXza dostarczenie odzywek bez ktorych oczywiscie nie moglbym przeprowadzic testu a takze gronu weryfikatorow ktorzy mnie wybrali. Cel testu : - Zwiekszenie miesniowej masy ciala Dane po cyklu : Waga 77.6 kg (+4,6kg) Ramię 41 cm (+1cm) [...]

[...] z całej kuracji. Początki... Przed rozpoczęciem kuracji zmagałem się z trądzikiem dość długo, bo ok. 2-3 lat. Tak jak wielu z was używałem wszystkiego, co możliwe a jedyne efekty przynosił Duac Once Daily Gel, który poleciła mi farmaceutka. Efekty te jednak nie były wystarczające a problem powracał po odstawieniu. Zapisałem się do państwowego [...]

[...] kreatyne mozna brac cały czas to sie nie zgodze.Pewnie chodziło Ci o to czy praktycznie mozna,jasne ze mozna.Mozna tez zjesc cała puszke i na jeden raz nastepnie czekac na efekty tylko czy o to tu chodzi?Mysle ze kreatyne jak juz brac to bardzo intensywnie z okresem nasycenia ludzie natomiast robia bład typu mam puszke ktora ma starczyc na 5 [...]

do theredel!! witaj ostatnio mi podpowiedziałes jak robic brzuszki zebym mial efekty moze pamietasz powiedziałes zebym rano robil 50 a wieczór tesz i dokładał troche dzis mija ok 7-10 dni jak wieczór zaczełem w 1-dniu id 50 tak dzis jestem przy 90 powiem ci ze to dziwne ale mały efekt jusz mam a to dopiero ok 7-10 dni moze przesadzam ale dla mnie [...]

[...] zaczęło zwalniać. Powodów jest wiele, o tym w dalszej części. http://imageshack.com/a/img538/4085/3SBnPi.png Wczoraj wieczorem wykonałem analizę na klubowej maszynie, efekty oraz zestawienie poniżej (pierwsza analiza wykonana była po miesiącu od rozpoczęcia redukcji): http://imageshack.com/a/img538/2415/fcFbmk.png [...]

Witajcie:-). Krewetko, Szefowe tylko tak żartowały z nowicjuszki, ale miło, że coś im się podobało|-). Pamiętam też o wątku interwałów, to jednak musi trochę poczekać. Flourish, ja Ślązaczka z krwi i kości, ale też uparta baba:-D. Wsparcie góralki mnie cieszy, dzięki. Zajrzę do Ciebie. A góry to moja wielka słabość,zazdroszczę Ci miejsca [...]

[...] obciążenie 29 kg na sztandze miałam trochę wymuszone i chyba to jednak było za dużo. Przed tygodniem poszło bez problemów, widocznie teraz nałożyło się jeszcze coś i efekty marne widać {:-(. POSIŁKI 1600 kcal ---- > BTW 100g / reszta, tzn. ok. 66,7g / 150g Dodatkowo: herbaty owocowe i czarna, kawa, woda mineralna, kapusta kiszona z [...]

[...] i kaliper), zobaczymy jak kolejne dni bez ładowania i pewnie wrócę do 'normalnego' ładowania co tydzień (chyba, że mini pomiary wyjdą rewelacyjnie), psychika tak nie cierpi a efekty też zadowalające. Czas na trochę (2dni) regeneracji bo ostatnio chyba cierpiała trochę, a dziś jeszcze musiałem z 2h pomachać łopatą przy układaniu kostki brukowej..

[...] to chyba nie ma tak źle biorąc pod uwagę przerwę w treningach i grypę, sam jestem zaskoczony chociaż się zasapałem ;-). - Panteon - Też uważam ze SK jednak przyniosło jakieś efekty :-) i całkiem możliwe ze na jesieni to powtórzę ;-). A z pączkami tak jak już pisałem, oprócz nich to za dużo nie zjadłem :-), a pączki lubię szczególnie te które robi [...]

[...] pierniczki i inne takie dobre {:-( ) i koniec z wieczornym podjadaniem. Nie będę ważył produktów czy liczył kalorii bo jakieś pojęcie o diecie mam i takie podstawowe kalkulacje sobie już zrobiłem. Zobaczę jakie efekty będą po miesiącu i wtedy ewentualnie przeprowadzę większe zmiany :-). Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2020-01-08 11:12:08

[...] A teraz trochę radosnych pisków (które, co prawda, mogą się wydać śmieszne rurkującym dziewczynom, ale dla mnie to trochę jak zdobyć mistrzostwo świata): są jakieś pierwsze efekty!!! We wtorek, kiedy byłam jeszcze dość zdechła, robiliśmy trochę handspringów z nogami tak i siak, i przejście do gwiazdy i takie różne, no i w każdym razie moja [...]

no mi tez jest bardzo przykro, ze foty***** strzelil, niestety "musicie" wierzyc na slowo ze efekty takie a nie inne . Jako ze nie jest to topic sponsorowany, a moim celem jest jedynie podzielenie sie z Wami wlasna opinia o testowanych na wlasna reke suplach, to sadze ze nikt nie ma podstaw by zarzucac mi klamstwo - nie mam powodu zeby [...]

[...] TP 3 miesiące.  Mogę poradzić (wiem to ze swojego doświadczenia), by najpierw próbować zbić wagę przez dwa miesiące bez TP, a na ostatni zastosować TP (kiedy efekty będą coraz słabsze). Zakładając oczywiści, że chcesz stracić 9 kg w 2-3 miesiące. Musisz uzbroić się w cierpliwość, bo organizm co jakiś czas będzie się bronił przed [...]

Tak wiec przyszedl czas na krociutkie podsumowanie mojej kilkudniowej ( jak na razie) przygody z TP. Otoz biore jednego capsa od 5 dni codziennie przed treningiem. Jestem na typowym cyklu na rzezbe- 2 gr bialka/kg wagi/dzien, obcialem troche wegle, trening 1h silowy+45-50 minut aeroby, glutaminka jako antykatabolik przed treningiem, no po prostu [...]

[...] i wyczerpany, poszperalem na necie znalazlem program 100 pompek i w nastepnych dniahc postanowilem go sprawdzic, po 2 miesiacach robilem 40-50 pompek max w 1 seri a wiec efekty byly zadowalajace niestety potem stalem w miejscu. Jesli chodzi o efekty wizualne po samych pompkach, zyskalem miesnia lekko zarysowal mi sie korpus poczulem ze mam [...]